[valentin]

О самом главном (461-499 выпуски)
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: SATRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Анатолий Шпульников, Сергей Дерябин, Константин Куц
Жанр: ток-шоу
Продолжительность: 461-474~00:45:00 , 475-499~00:55:00
Год выпуска: 2012
В ролях: Михаил Полицеймако, Сергей Агапкин
Описание: Как поддерживать себя в хорошей физической форме, что делать в экстренных ситуациях, можно ли предотвратить болезни?
В программе советы специалистов Минздрава и НИИ Питания, актуальные вопросы и новейшие способы лечения - из первых рук.
Сергей Агапкин - доктор, специалист по традиционным системам оздоровления, практик.

Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, DivX Codec 6.8.5/6.9.1 ~779 kbps avg, 0.10 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3,МР3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
тех. данные серий идентичны

2012.02.27 О самом главном 461-й выпуск:

- Чем полезен янтарь и как он может нам помочь;
- Секреты полезной и ароматной душицы;
- Какие сложности возникают при выборе простых пряников;
- Что такое мукополисахаридоз.

2012.02.28 О самом главном 462-й выпуск:

- Рассмотрим пять самых распространённых причин головокружения;
- Готовим рыбий суп с добавлением молока;
- Как выбрать безопасный для здоровья дезодорант антиперспирант;
- Заболевание Ниманна – Пика, симптомы и профилактика.

2012.02.29 О самом главном 463-й выпуск:

- Какие продукты помогут побороть гипертонию;
- Как приготовить полезный глинтвейн;
- Как выбрать на прилавке самые лучшие шампиньоны;
- Как можно потратить лишние калории не только с пользой для здоровья, но и для своего дома.

2012.03.01 О самом главном 464-й выпуск:

- Признаки авитаминоза и эффективные способы борьбы с ним;
- Как выбрать электронный градусник, которому можно доверять;
- Чем опасна гонорея, и как её избежать;
- Какие части свинины самые низкокалорийные и, следовательно, наименее безвредные.

2012.03.02 О самом главном 465-й выпуск:

- Есть ли польза от шунгита;
- Нет времени на суп: готовим вкусно и быстро;
- Псориаз: причины и последствия.

2012.03.05 О самом главном 466-й выпуск:

- Генеральная уборка руками мужчин;
- Рыбная солянка против мясной;
- Как себя правильно вести в случае если Вас одолел приступ раздражительности;
- Электричество, дарующее сон.

2012.03.06 О самом главном 467-й выпуск:

- Заставят ли духи с ферамонами полюбить даже бабу Ягу;
- Спасаем от ампутации ног;
- Ищем точки на ноге отвечающие за потенцию.

2012.03.07 О самом главном 468-й выпуск:

- Почему не стоит покупать готовые букеты;
- Как побывать на мексиканском ужине не выходя из квартиры;
- Что подарить любимой на праздник весны.

2012.03.11 О самом главном 469-й выпуск:

- Когда нужно колоться озоном;
- Какой орех самый полезный;
- Сколько нитратов в самом красивом яблоке;
- Иерсениоз: болезнь...

2012.03.12 О самом главном 470-й выпуск:

- Простатит: почему он возникает и как его лечить;
- Какие вкусные, но опасные кому нельзя есть ананасы;
- Как нужно принимать пищу, чтобы предотвратить гастрит и язву;
- Какая опасная болезнь скрывается под маской обычной ангины.

2012.03.13 О самом главном 471-й выпуск:

- Как есть и не болеть - французский рецепт;
- Экстрагон - еда, напиток или лекарство;
- Минингит: опасность, симптомы, лечение;
- Упражняйся если хочешь быть здоров.

2012.03.14 О самом главном 472-й выпуск:

- Дают ли пчёлы молоко;
- Избавит ли зверобой от депрессии;
- Как не пропустить сотрясения мозга;
- Больше нагрузок хороших и разных.

2012.03.15 О самом главном 473-й выпуск:

- Ключ к счастью - массаж воротниковой зоны;
- Манты и хинкали, что полезнее;
- Как гармональный сбой влияет на вес;
- Упражнения с доктором Агапкиным.

2012.03.16 О самом главном 474-й выпуск:

- Правда ли, что лягушки вызывают появление бородавов у человека;
- Готовим низкокалорийный жюльен;
- Как восстановить свой организм после праздника;
- Выбираем самый качественный и недорогой рис.

2012.03.19 О самом главном 475-й выпуск:

Начиная с 475-го выпуска продолжительность больше ~55 мин.

- Все плюсы и минусы электронных сигарет;
- Низкокалорийные блины;
- Учимся выбирать самую качественную квашенную капусту;
- Как предотвратить переломы посл 50-ти лет;
- Тайны травяных чаёв.

2012.03.20 О самом главном 476-й выпуск:

- О новинках косметологии, средства методы и рецепты;
- Почему удобная обувь иногда вызывает боль в ногах;
- Готовим сладкий десет из гречки;
- В каких овощах и фруктах к весне остаётся больше всего витаминов;
- Чем опасны некоторые домашние, комнатные растения.

2012.03.21 О самом главном 477-й выпуск:

- Как правильно опрыскивать деревья и кустарники;
- Простой психологический способ управлять своим супругом;
- Как приготовить дома безвредную варёную колбасу;
- Мышечная атрофия грозит каждому из нас;
- Аромотерапия для вашего дома.

2012.03.22 О самом главном 478-й выпуск:

- Для тех, кто хочет похудеть;
- Какие продукты содержат больше всего карцерогеном;
- Безвредный кетчуп для макарон и мяса всего за две минуты;
- Как защитить себя от онкологических заболеваний.

2012.03.23 О самом главном 479-й выпуск:

- ... напиток замедляющий старение;
- Учимся управлять людьми;
- Как уладить любой конфликт на ранней стадии.

2012.03.26 О самом главном 480-й выпуск:

- Что поможет бросить курить;
- Как несложными методами улучшить свою память;
- Секрет приготовления мочёных яблок;
- Как можно правильно и быстро согреться;
- Какие продукты могут обмануть нас в наших ожиданиях;
- Простая зарядка для офисных работников.

2012.03.27 О самом главном 481-й выпуск:

- Как правильно следить за своими волосами;
- Малоизвестные факторы, которые сокращают нашу жизнь;
- Почему киви полезен особенно для женщин;
- Выбираем самую качественную сметану на прилавке;
- Узнаем, как стресс может разрушить наши зубы;
- Помогает ли модный L-карнитин сжигать лишние калории.

2012.03.28 О самом главном 482-й выпуск:

- Как на даче улучшить своё здоровье;
- Как обычный гастрит может привести к гибели;
- Выбираем качественный и полезный изюм;
- Подводим итоги необычного эксперимента с сахаром;
- Какие консервы могут вызвать различные заболевания;
- Что приводит к сердечным сбоям и как этого избежать.

2012.03.29 О самом главном 483-й выпуск:

- Продукты-обманщики;
- Вся правда о насморке;
- Кокосовое молоко за 5 минут;
- Можно ли применять перекись водорода для очищения организма;
- Может ли аудиовизуальная стимуляция помочь нашему мозгу;
- Определяем болезни по вкусу;
- Какой отдых вернёт нам силы.
(файл без ~40 сек. начала. У кого есть он полностью, пожалуйста, предложите)

2012.03.30 О самом главном 484-й выпуск:

- Ищем антиоксиданты для продления молодости и улучшения здоровья;
- Готовим постное итальянское резотто;
- Почему голос становится сиплым или пропадает вообще.

2012.04.02 О самом главном 485-й выпуск:

- Всё о никотиновых пластырях – для кого он бесполезен;
- Почему смех продлевает жизнь;
- Готовим шоколадный сбитень;
- Факты и мифы о детекторе лжи – тестируем полиграф;
- Отчего может болеть голова при работе за компьютером, как с этим бороться.

2012.04.03 О самом главном 486-й выпуск:

- Как выбрать подходящий солнцезащитный крем;
- Вырабатываем стрессоустойчивость для противостояния стрессам;
- Рецепт вкусного постного плова;
- Чем грозит и как предотвратить арахноидит;
- Как восполнить запасы коэнзима Q10 и чем это поможет.

2012.04.04 О самом главном 487-й выпуск:

- Как проводить время на даче с пользой для себя и организма;
- Проводим самодиагностику организма;
- Польза лука и французский луковый суп;
- Как наше здоровье зависит от температуры используемой нами воды;
- Приборы, которые помогут отдохнуть глазам.

2012.04.05 О самом главном 488-й выпуск:

- Секрет банановой диеты, в чём подвох;
- Польза вибротренажёров для похудения и как на них сэкономить;
- Постный десерт из бананов;
- Почему появляется «синдром красных глаз» и как от него избавиться.

2012.04.06 О самом главном 489-й выпуск:

- Как противостоять депрессии и нервным срывам просто умея поднимать себе настроение;
- Пополняем дефицит витаминов при помощи сельдерея;
- Как развивается гонартроз и как этого не допустить;
- Мерцательная аритмия, что приводит к сбоям в работе сердца.

2012.04.09 О самом главном 490-й выпуск:

- К чему приводит курение;
- Плюсы и минусы гормонозаместительной терапии;
- Почему энергетики опасны и как вызывают привыкание;
- Рецепт полезного фруктового энергетического напитка;
- Почему рыбий жир полезен для детей и взрослых;
- Пагубные привычки – что разрушает наши зубы;
- Боремся с туннельным синдромом.

2012.04.10 О самом главном 491-й выпуск:

- Как сэкономить, сделав мыло без добавок и красителей самостоятельно;
- Попытаемся понять, в чём секрет любви;
- Чем полезен, и как получить берёзовый сок;
- Как снять похмельный синдром;
- Доктор Агапкин о протеиновом питании.

2012.04.11 О самом главном 492-й выпуск:

- Совсем не безобидный щавель;
- Природный рассол бишофит и его влияние на суставы;
- Постный грузинский суп харчо;
- Что провоцирует и как бороться с нейродермитом;
- Как сохранить мужскую силу до преклонных лет.

2012.04.12 О самом главном 493-й выпуск:

- Как правильно завершить пост и не навредить себе;
- Чем опасно искривление носа;
- Всё о хлебе пустыни – финиках;
- Выбираем качественную морскую капусту на прилавке магазина;
- Продукты, влияющие на здоровье печени.

2012.04.13 О самом главном 494-й выпуск:

- Частая и беспричинная жажда. Какие заболевания могут её вызвать
- Открываем тайны креветок. Сколько креветок можно съесть без вреда здоровью
- В каких лимонах больше всего витамина С
- Почему болят суставы? Три малоизвестных, но очень распространённых причины

2012.04.16 О самом главном 495-й выпуск:

- Специальная рубрика: Как бросить курить.
- Что такое обмен веществ и как его измеряют
- Какие блюда можно приготовить из расторопши
- К каким последствиям ведёт гипотония и кто в зоне риска
- Гимнастика для глаз при длительной работе за компьютером

2012.04.17 О самом главном 496-й выпуск:

- Специальная рубрика: о красоте и здоровье. Как ухаживать за ногами после работы на дачном участке
- Из чего состоит наше тело и что такое аминокислота
- Какие полезные свойства у аниса и как он избавляет от запаха пота
- Чем опасны частые носовые кровотечения. Они могут быть симптомами серьёзной болезни
- Специальная рубрика: химия тела. Почему болит печень у непьющих людей и о чём хочет сказать самый молчаливый орган

2012.04.18 О самом главном 497-й выпуск:

- Специальная рубрика: сад и огород. Выращивание лекарственных растений на дачном участке
- Необычный стресс-тест для супругов. Выясняем уровень стресса для мужа и жены
- Внимание! Обычная приправа мускатный орех может вызвать проблемы с психикой
- Как выбрать обувь для летней жары
- Обманщики в тарелке. В каких диетических продуктах содержится больше калорий
- Специальная рубрика: техника жизни. Что такое стресс и как его увидеть

2012.04.19 О самом главном 498-й выпуск:

- Специальная рубрика: здоровое питание. Гречневые разгрузочные дни. Могут ли они быть вредными для здоровья
- Не дышать, чтобы оздоровиться. Вся правда о гипоксии. Нехватка кислорода на самом деле может быть полезна
- Вафли: американские или чешские. Готовим полезные вафли по рецепту из Карловых Вар
- Что происходит с женщиной во время предменструального синдрома и можно ли в эти дни победить нервозность и плохое самочувствие
- Специальная рубрика: здоровый отдых. За какой отдых желудок скажет вам спасибо.

2012.04.20 О самом главном 499-й выпуск:

"Сегодня день рождения передачи. Нам два года и наш отчёт о проделанной работе. К нам прислушиваются, нас цитируют, нас любят" - говорят ведущие передачи Сергей Агапкин и Михаил Полицеймако.