[}{отт@бь)ч]

Дыхательные практики и крийи для оздоровления всех систем организма - Новичек - 10 уроков
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Жанр: обучающий видеокурс
Продолжительность: 10 х ~ 00:29:00
Год выпуска: 2010
Описание: Это занятия для людей, которые хотят начать осваивать дыхательные техники и крийи кундалини-йоги, поставив перед собой с виду простую, а в действительности очень сложную и важную задачу - вернуть себе здоровье...
«Где пределы человека? Как можно вас ограничить? Никто на свете не может ограничить вас. Если вы сами захотите ограничить себя — вы сможете. А иначе — все источники вселенной в вашем распоряжении»
Йоги Баджан.

Современный мир зачастую кажется нам беспокойным и суетливым. Как сохранить внутреннюю гармонию в ежедневном движении жизни? Кундалини йога — древнейшее учение, которое соединяет в себе различные виды йоговских практик. Это учение получило известность благодаря учителю йоги Баджану. Согласно учению источник энергии кундалини расположен в основании позвоночника. Здоровый позвоночник, правильное дыхание, правильное мышление и приятие окружающего мира придают нам энергию, гармонизируют состояние сознания и позволяют находиться в во внутреннем равновесии.
Каждый урок строится по схеме: краткая теоретическая часть, освоение новой дыхательной техники (полное глубокое дыхание, квадратное, попеременное дыхание, одностороннее дыхание, ситали, дыхание с задержками, дыхание огня), разминка, асана дня и комплекс из 10-15 упражнений, посвященных теме занятия.

01) Полный цикл глубокого дыхания. Подвижность суставов. Кровообращение
02) Дыхание для творчества и интуиции. Позвоночник
03) Дыхание справа налево. Выделительная система
04) Попеременное дыхание. Здоровье репродуктивной системы
05) Дыхание огня. Пищеварительный огонь.
06) Очищающее дыхание. Здоровье дыхательной системы
07) Задержки дыхания. Сердечно-сосудистая система
0 Квадратное дыхание. Эндокринная система
09) Левостороннее дыхание огня. Иммунная система
10) Дыхание неактивной ноздрей. Баланс ЦНС

Видео: 720x400 (1.80:1), 25 fps, XviD build 50 ~859 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg