[}{отт@бь)ч]

Комплекс фитнес-танцевальных упражнений с Екатериной Серебрянской "Учимся танцевать"

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют

Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3

Страна: Украина

Режиссер: Екатерина Серебрянская

Жанр: обучающая видеопрограмма

Продолжительность: 00:47:21

Год выпуска: 2007

Описание: Фитнес программа «Учимся танцевать – это эффективная тренировка, состоящая из чередующихся танцевальных и силовых блоков (интервальная тренировка).
Танцевальный блок сочетает простую и доступную хореографию в стиле «латино» и «денс». Вы научитесь красиво двигаться под зажигательную музыку, станете стройнее и просто получите удовольствие от танца.
Комплекс упражнений силового блока направлен на коррекцию проблемных зон, укрепление мышц пресса, развитие силовых способностей. Занимайтесь не менее 3 – 4 раз в неделю, и хорошая физическая форма Вам гарантирована!
1.Приветствие
2.Разминка
3.Учим танец
4.Основная тренировка
5.Растяжка

Видео: 704x528 (1.33:1), 25 fps, XviD build 64 ~1637 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Релиз Группы Автор Rip`a :