[Atorrent]

Название: Практика радости. Как отдыхать осознанно
Год издания: 2018
Автор: Тит Нат Хан
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-089050-7
Жанр: эзотерика
Формат: PDF, FB2, DOC
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.

В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.