[Ilona]

Название: Техника боевого Джиу-джитсу
Автор: Иванов-Катанский С.А.
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2004
Серия: Боевые искусства
Жанр: Самозащита, Спорт
Формат: PDF
Страниц: 464
Описание:
Данная книга описывает приемы самозащиты боевого джиу-джитсу, основанные на принципах традиционных японских школ воинских искусств. Материал включает одиннадцать технических комплексов разной степени сложности, изложенных в 320 уроках. Обучающиеся могут осваивать приемы любого комплекса, в зависимости от степени своей физической и технической подготовки, или выбирать и изучать на тренировках только те приемы, что необходимы. Книга предназначена для широкого круга читателей, преподавателей средних и высших учебных заведений, инструкторов рукопашного боя, работников охраны и органов правопорядка.

Предисловие. СОВРЕМЕННОЕ АЙКИ-ДЗЮЦУ - УНИВЕРСАЛЬНАЯ БОЕВАЯ И СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Введение
Глава I. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ
Глава II. БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ ПРОВЕДЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ
Глава III. АЙКИ-ДЗЮЦУ
Глава IV. ПАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ И ПРИЕМЫ ИГЛОУКАЛЫВАНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ В СУСТАВАХ ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
Глава V. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА
Глава VI. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
Глава VII. УСЛОЖНЕННАЯ ТЕХНИКА
Глава VIII. ТЕХНИКА ПОВЫШЕННОЙ СЛОЖНОСТИ
Глава IX. ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА ЕСТЕСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ
Обзор терминов, используемых в книге
Литература