[Ilona]

Название: Как справиться с компьютерной зависимостью.
Авторы: С. В. Краснова, Н. Р. Казарян, В. С. Тундалева
Год выпуска: 2008
Издательство: Эксмо
Жанр: Журнал, компьютеры
Формат: PDF
Количество страниц: 89
Язык: Русский

Описание: Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования. Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета я компьютерных игр).
С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.