[Ilona]

Название: Самогипноз
Номер: Т. Ламбру, М. Алман
Год: 2008
Жанр: Самогипноз

Формат: DOC
Страниц: 126

Описание:
Книга "Самогипноз" - великолепное и действительно полное руководство о том как улучшить жизнь и познать себя. Десятки конкретных упражнений посвящаются одной только технике вхождения в транс разной степени глубины. Авторы подробно рассматривают все, что может помочь или помешать самостоятельной работе читателя, постепенно вводя его в курс дела и всегда оставляя выбор за ним. А выбирать есть из чего: одних современных базовых техник самогипноза в руководстве описано девять, а модификаций и вариантов может быть без счета. Авторы рассказывают о критериях успеха и трудностях; советуют, что из их `ларца сокровищ` лучше подходит для решения той или иной проблемы.

Список возможных областей применения предлагаемых техник самогипноза весьма внушителен. От обычного грамотного расслабления в ситуации стресса до борьбы со страхами и приступами тревоги, от снятия боли до улучшения состояния кожи, от помощи в родах до избавления от лишнего веса... Плюс борьба с бессонницей, повышение уверенности в себе, улучшение спортивных показателей и многое другое. Реомендую всем ознкомиться с этим практическим руководством по самогипнозу.