[Анфиса]

Русский рукопашный бой в 10 уроках

Формат: PDF, OCR без ошибок
Год выпуска: 2006
Жанр: самооборона
Издательство: Феникс
Язык: русский
Количество страниц: 160
Описание: В этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, с помощью которых можно составить эффективную программу личной безопасности.
Доп. информация: Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях. Обучающая программа может быть использована как для самостоятельного изучения, так и для совершенствования базовой техники рукопашного боя.