[Анфиса]

Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Доктор Любер
Год выпуска: 2005
Жанр: Спортивная литература
Язык: Русский
Количество страниц: 156

Описание: Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер
— это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком,
а с местом еевозникновения. Первое открытое первенство г. Москва по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла
именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в
Люберцах. Следование «люберецкой методе» позволяет практически любому начинающему уже через 2 года занятий выйти на уровень 120-
150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер.

Доп. информация: Отличная книга. При желании и упорстве результаты в описании становятся реальностью. Для новичков программа куда круче МакРоберта и подобной литературы.