Короче говоря, инструкцию, о которой говорится в письме никто и не писал никогда. Поэтому напишу свою.
Заходим на сайт
https://temp-mail.ru/ вверху копируем ваш адрес временной почты, заходим в настройки аккаунта на этом сайте и меняем свою почту на временную. А вообще можно что угодно написать. Временную я делал на случай, если письмо с подтверждением пришло бы. Но его не было, так что проще написать от балды.
А администрация сайта ведет себя абсолютно не компетентно, как вонючее быдло общается и толком решать проблемы пользователей не собирается.